きのうは、ヨガ・ワークショップ！ ２０１６年５月３０日（月）

　　きのうは、「太陽と月のyoga」の１day　yoga　workshop　でした。

　　さわやかなお天気に恵まれ、午前はヨガの体験で１時間半。清浄な、深い呼吸と共に、
　　いい空気が流れる、ヨガの体験ワークショップ。私は残念ながら、ランチの準備でしたが(*_*;、
　　からだは動かせなくても、佳代さんの響く声といい気が流れてきて、手を動かしていました。

　　　　　　　　　　　　　　おお、きれい

　　最後は、こうして寝て、脱力します。日ごろストレスの多い生活をしている人たちには、これが
　　一番楽しい時間かも。なかなか、こういう脱力の時間ってつくれないですよね。
　　
　　　　　　　　　　　　　

　　さて、久々のべジランチ。数日前から張り切って献立を考えてて、あれ昨年と似たような?(^_^;)
　　ハンバーグがちょっと形崩れているけど、皆さん、おいしい！と好評で、レシピを聞かれました。
　　材料は、ほぼおいもで販売しているものを使いました。簡単で、おいしいーが、時間かかった（笑）

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　たかきびハンバーグ、かぶと甘夏みかんのサラダ、祝島ひじきとイエロースプリットピーのサラダ、カリフラワーの浅漬け、ふきと厚揚げの煮物、長いもの塩麹和え、人参と丸麦入り塩麹スープ、色色米入り慈愛米の玄米ごはん

　　午後は、お楽しみのヨガの思想・哲学に基づく、心のあり方の講義です。
　　佳代さんのお話に、皆さんメモをとる方も多く、非常に熱心に聞いていました。
　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　これまで４回、どのテーマでも面白かったのですが、今回の内容はまた、毎日の生活や生き方　
　　に、とても役立つような、普遍的な、惑わされない、心のあり方で、興味深い内容でした。
　　時間が足りず、３０分超過しましたが、皆さん満足そうな顔で、帰られたように思います。

太陽と月のyoga　　　　http://taiyoutotsukinoyoga.com/　　
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　　参加者の皆さま、佳代さん、おかげさまで無事、盛況に終わり、本当に有難うございました。
　　午前のヨガのワークショップは早めに満席になり、参加できなかった方にはすみませんでした。

　　毎回、午後の座学も素晴らしく、皆さんをヨガを通して幸せにしたいという佳代さんの想いと
　　プロ意識にはいつも感心しています。また、ぜひ次もやれたらいいな！どうぞ、ご参加ください。